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ocê já deve ter ouvido a expressão “comer as emoções”. Mesmo sem ter ouvido, você provavelmente já se pegou devorando um chocolate num momento de ansiedade ou atacando um pote de sorvete quando se sentiu triste.
Nada mais é do que encontrar na comida uma maneira de lidar com sentimentos negativos, como estresse, tristeza ou tédio. Ou seja, não é fome de comida, mas um tipo de fome emocional. Pode parecer simples, mas nem sempre é. Além de terapia e consulta com um nutricionista, a Astrologia pode ser uma ferramenta incrível para ajudar a entender melhor isso!
Olhando para a Lua no seu Mapa Astral, você pode descobrir como cada signo lida com a fome emocional.
Por que a Lua?
A Lua no seu Mapa Astral fala sobre suas emoções e como você nutre sua alma. Quando a gente não entende bem nossa Lua, pode acabar buscando conforto na comida. Por isso, é importante conhecer seu signo lunar e aprender a lidar com suas emoções de forma saudável.
Como descobrir seu Signo Lunar?
- Acesse seu Mapa Astral Personare Mapa Astral Grátis.
- Insira seus dados de nascimento ou faça login.
- Procure pelo signo ao lado da Lua.
Signos que comem as emoções
Cada signo lunar tem suas próprias características e formas de lidar com as emoções. Veja como cada signo pode te ajudar a entender seus hábitos alimentares e como você pode fazer mudanças positivas — evitando cair na tentação da fome emocional.
A seguir, te contamos tudo sobre como cada signo lunar lida com a comida e dicas para criar uma relação mais saudável com a comida. Se quiser, faça esse teste aqui para saber se sua fome é emocional ou de comida.
Lua em Áries
- Tendências: Comer alimentos picantes e estimulantes quando está frustrado ou ansioso.
- Dica: Praticar exercícios físicos para canalizar a energia e escolher alimentos que saciem sem exagero. Este guia de exercícios para os signos pode ajudar na sua escolha.
Lua em Touro
- Tendências: Buscar comidas cremosas e doces quando sente insegurança ou carência.
- Dica: Cozinhar pratos saudáveis e saborosos, aproveitando as refeições como um momento de prazer.
Lua em Gêmeos
- Tendências: Optar por lanches rápidos quando está entediado ou ansioso.
- Dica: Manter a mente ocupada com atividades variadas e escolher lanches saudáveis.
Lua em Câncer
- Tendências: Buscar conforto em comidas caseiras quando está vulnerável.
- Dica: Envolver-se em atividades que proporcionem segurança emocional e preparar refeições nutritivas.
Lua em Leão
- Tendências: Exagerar em comidas opulentas para se sentir especial.
- Dica: Praticar gratidão e buscar reconhecimento em hobbies criativos.
Lua em Virgem
- Tendências: Recorrer a dietas rigorosas ou comer de forma descontrolada como autopunição.
- Dica: Adotar uma abordagem equilibrada à alimentação, focando em nutrição holística.
Lua em Libra
- Tendências: Optar por alimentos esteticamente agradáveis para evitar desconforto emocional.
- Dica: Buscar equilíbrio nas refeições e nas emoções, praticando autoaceitação.
Lua em Escorpião
- Tendências: Comer comidas intensas ou exóticas em momentos de estresse.
- Dica: Explorar métodos de transformação emocional, como terapia, e optar por alimentos que apoiem a saúde mental.
Lua em Sagitário
- Tendências: Se entregar a excessos alimentares para buscar novas experiências.
- Dica: Encontrar equilíbrio entre indulgência e moderação.
Lua em Capricórnio
- Tendências: Buscar conforto em alimentos simples e substanciais em excesso.
- Dica: Integrar práticas de autocuidado e ter um tempo organizado para refeições saudáveis.
Lua em Aquário
- Tendências: Experimentar dietas alternativas ou comidas exóticas quando se sente emocionalmente deslocado.
- Dica: Manter a originalidade nas escolhas alimentares e buscar conexão emocional com amigos.
Lua em Peixes
- Tendências: Usar a comida como refúgio para fugir de emoções avassaladoras.
- Dica: Praticar atividades que nutram a alma, como a meditação, e escolher alimentos que sustentem o bem-estar emocional.
Dica extra
Quer aprender mais sobre como lidar com a fome emocional? A Carol Senna te mostra caminhos para equilibrar e curar essa relação com a comida. Venha para a aula grátis sobre como lidar com a Compulsão Alimentar.
