Beleza, Comportamento

Vídeo: técnicas de respiração do yoga que ajudam a lidar com a ansiedade

As dicas da professora Bibi Campos são muito fáceis de colocar em prática!

Por Juliana Costa Atualizado em 16 fev 2019, 19h18 - Publicado em 16 fev 2019, 19h15

aula de yoga — Beatriz Bim e Fernando Veloso/CAPRICHO

O ano está apenas começando, porém só de pensar nas provas que vêm por aí (e no vestibular, em alguns casos) já te dá aquele frio na barriga? A gente entende, segurar o nervosismo, não só por causa da escola, às vezes é bastante complicado. Mas sabia que o yoga pode te ajudar?

De acordo com a professora Bibi Campos, que visitou e deu uma aula na Casa de Praia Gillette Venus, a prática de yoga é capaz de nos deixar muito mais tranquilas. No vídeo a seguir, ela ensina algumas técnicas de respiração que ajudam a lidar com a ansiedade. Vem ver!

A Casa de Praia Gillette Venus vai até amanhã. Ela é aberta ao público e as atividades são gratuitas. Você encontra a programação completa no site do evento. Não perca!

Quando: de 15 a 17 de fevereiro de 2019 (das 10h às 20h)
Onde: Nacional Club – Rua Angatuba, 703 – Pacaembu – São Paulo (SP)
Como chegar: a marca oferece transfer gratuito (ida e volta) todos os dias, a partir das 9h30, na Rua da Consolação, 2336