Há vários níveis de ansiedade que te afetam de maneiras diferentes. Alguns tipos não são nocivos e até deixam nossa vida um tantinho mais emocionante. Mas outros são bastante prejudiciais para a nossa saúde mental.
O teste abaixo foi desenvolvido em parceria com a psicóloga clínica Roberta Nunes e pode ser usado como um alerta para você refletir sobre o que está sentindo e ver se precisa efetivamente buscar algum tipo de ajuda ou não. Confira:
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