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Notícias sobre rotina

Estudo diz que ‘ser noturno’ não é tão ruim assim para algumas pessoas

Pesquisa mostra como o cronotipo e a duração do sono impactam no desempenho cognitivo de cada um

Teste: Você é uma pessoa matutina, vespertina ou intermediária?

Entender qual o seu cronotipo é muito importância para respeitar os limites do nosso corpo e criar uma rotina mais equilibrada

Teste: Qual garrafa de água mais te representa neste verão?

Dos modelos viralizados até a clássica de plástico, quem é você na versão garrafa? Faça o teste e descubra!

Quem acorda às 5h tem uma rotina mais saudável, como pregam no TikTok?

Nas trends fitness, usuários compartilham o milagre que é acordar quase de madrugada, mas será que essa rotina serve para todo mundo? Entenda!

Aproveite as férias e comece a fazer um diário de leitura para 2024

Ele é uma ótima atividade para quem ama livros e para quem quer começar a ler também

jovem mulher em roupas esportivas pretas bebendo água de uma garrafa de metal reutilizável após o treino de corrida

Investindo em uma rotina mais saudável? Esta lista de compras é para você!

Opções básicas para você que está mudando hábitos e apostando em uma vida mais ativa, com exercícios físicos e muito movimento

Millie Bobby Brown ensina truques para fazer maquiagem iluminada

A atriz fez um tutorial do seu look preferido para o dia a dia!

Hailey Bieber disse qual passo da rotina de skincare transformou sua pele

A modelo revelou que aderiu à técnica durante a quarentena e que tem visto muita diferença desde então

Alexandria Ocasio-Cortez sobre amor-próprio: “É um ato radical”

A deputada norte-americana falou sobre a importância da autoestima em uma sociedade machista

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