Saúde mental será fundamental em 2024; vem ver...

Não que a gente já não venha lidando mais forte com isso desde a pandemia, mas o fato é que saúde mental é um dos principais temas de 2024, segundo as previsões da Astrologia para 2024 (que você pode ver completas aqui).

Todos os signos devem ser impactados de uma forma ou outra, mais ou menos em determinados momentos do ano. O grande “culpado” é o trânsito de Saturno em Peixes, que desperta a necessidade da gente lidar com questões internas e emocionais, desafiando-nos a desenvolver o autoconhecimento e a cura emocional.

Pedimos para os astrólogos Marcia Fervienza, Naiara Tomayno e Yub Miranda destacarem as principais previsões e cuidados com saúde mental de cada signo em 2024. Se você quer saber como deve ficar a saúde mental do seu signo e conferir dicas para lidar da melhor forma com isso, segue o fio!

Como cada signo deve cuidar saúde mental em 2024

Signo de Áries

Para Áries, o cuidado com a saúde mental é crucial. Principalmente no período do trânsito de Mercúrio retrógrado de agosto, pois pode trazer estresse devido a pensamentos e comunicação intensos. A dica é se planejar antecipadamente e evitar se sobrecarregar quando as coisas não saírem como previsto. Procure desenvolver uma relação mais saudável com seu corpo e esteja ciente de possíveis sobrecargas de pensamentos. Veja aqui todas as previsões para Áries em 2024.

Signo de Touro

Touro enfrentará desafios significativos na saúde, com eclipses afetando a saúde física e mental. É fundamental ouvir os sinais do corpo e não negligenciar sintomas físicos que possam estar relacionados a questões emocionais. Além disso, encontrar equilíbrio entre atividade e descanso é crucial para manter seu bem-estar em todos os sentidos. E, claro, busque ajuda sempre que precisar! Veja aqui todas as previsões para Touro em 2024.

Signo de Gêmeos

O ano para Gêmeos pode envolver análises excessivas e pensamentos obsessivos, o que pode prejudicar o funcionamento do seu corpo. Ou seja, precisa ter cuidado com pensamentos compulsivos, negativos e autocríticos já no início do ano. Para isso, fazer terapia ou manter um diário que anota seus pensamentos pode ser muito rico. Além disso, descanso adequado e equilíbrio entre estudos e lazer são essenciais. Tudo sobre Gêmeos em 2024 está neste artigo.

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Signo de Câncer

Câncer precisa equilibrar a energia intensa ao longo de 2024. Momentos de alta vitalidade podem ser seguidos por períodos de preguiça e inatividade. Encontrar equilíbrio entre atividade e descanso será mais do que nunca essencial. Além disso, a prática de exercícios físicos pode ajudar a liberar energia e fortalecer as amizades para um suporte emocional. Aqui estão as previsões completas para Câncer em 2024.

Signo de Leão

Leão pode enfrentar desafios na vitalidade e saúde geral em 2024. Praticar exercícios físicos em grupos pode canalizar a energia intensa de forma construtiva. Outra questão para lidar em terapia são seus medos. Saturno pode deixar muito forte a questão das perdas para Leão. Por isso, antes que os medos te paralisem, é preciso agir para melhorar isso. Terapia neles, ok? Leia aqui as previsões completas para Leão em 2024.

Signo de Virgem

Para Virgem, a atenção à saúde mental é essencial com o trânsito de Plutão na área da saúde e rotina em 2024. É preciso ter atenção com excesso de agitação, equilibrar a energia física e evitar sobrecarga de estudos. Tudo isso desde o começo do ano. Preste atenção aos sinais do corpo e evitar compulsões são recomendações importantes. Leia tudo sobre Virgem em 2024 aqui.

Signo de Libra

O trânsito de Saturno destaca a importância do autocuidado para Libra em 2024. Estabelecer práticas regulares de exercícios físicos, alimentação equilibrada e atenção aos sinais do corpo são fundamentais inclusive para sua saúde mental. Anota aí: atividades na água podem ser terapêuticas para lidar com o estresse e a ansiedade. Tudo sobre Libra em 2024 está aqui.

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Signo de Escorpião

Dois eclipses tocam diretamente na saúde mental de Escorpião: um lunar em março e um solar em outubro. Por isso, qualquer questão de saúde que tenha sido ignorada até agora pode se manifestar no contexto da saúde mental. Evitar sobrecarga de estudo/trabalho e buscar maneiras de gerenciar o estresse será fundamental. Busque maneiras de liberar e compartilhar essas preocupações em terapia. O guia completo para Escorpião em 2024 está aqui.

Signo de Sagitário

Com a entrada de Plutão em Aquário em janeiro, Sagitário deve cuidar com pensamentos obsessivos. Direcione essa energia mental para aprendizado e crescimento pessoal. Além disso, é preciso equilibrar atividade mental e física, evitando extremos de um ou de outro, principalmente de janeiro a maio, quando Júpiter ativará sua rotina e saúde. Leia tudo sobre Sagitário em 2024 aqui.

Signo de Capricórnio

Para Capricórnio, equilibrar atividade e descanso será fundamental em 2024. Prestar atenção aos sinais do corpo é essencial para evitar estresse excessivo. Atenção à saúde mental é crucial diante da oposição de Plutão com Marte, que pode gerar pensamentos obsessivos. Busque apoio profissional para lidar com questões mentais e emocionais se for preciso, ok? Veja tudo sobre Capricórnio em 2024 aqui.

Signo de Aquário

Aquário recebe o trânsito de Plutão intensificando problemas de saúde, tornando-os mais urgentes. O uso excessivo de tecnologia, obsessões e pensamentos negativos podem afetar a saúde mental. Nesse sentido, terapia e a expressão criativa podem ser benéficas para manter a mente saudável. O guia completo para Aquário em 2024 está aqui.

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Signo de Peixes

Saturno em Peixes destaca a necessidade de assumir responsabilidades e respeitar os próprios limites. Por isso, encontrar um equilíbrio saudável entre estudos, descanso e cuidado pessoal é fundamental para enfrentar uma fase exigente. Consistência nas atividades físicas e no autocuidado é crucial para lidar com a pressão e as demandas deste período. Leia tudo sobre Peixes em 2024 aqui.