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Paixão por salada ou fast food? Gula por doces ou você é team feijão com arroz? Vício em exercício físico ou em ficar no sofá? Todos nós temos pontos fracos e positivos quanto à alimentação. Neste artigo, a gente te conta quais são os melhores e os piores hábitos alimentares de cada signo!
E não estamos falando do seu signo solar, ok? Quando o assunto é alimentação, o signo da Lua no nosso Mapa Astral que deve ser analisado.
Isso ocorre porque a Lua governa nossas emoções, nossa relação com a mãe e nossa nutrição. Se você parar para ver, tudo isso está conectado, não é? Quem aí nunca comeu suas emoções ou comeu só porque tinha gostinho de infância?
Hábitos alimentares de cada signo
Sabe a sua Lua na ponta da língua? Se ainda não, faça o seu Mapa Astral gratuito aqui e procure pela Lua. O signo que aparece logo ao lado dela é o seu signo lunar. É esse que você deve procurar na lista a seguir para entender os hábitos alimentares de cada signo.
Veja quais são os piores e os melhores hábitos de cada signo segundo a astróloga Vanessa Tuleski.
Lua em Áries:
👍alimento para você é fonte de energia, ou seja, come para gastar mesmo!
👎 corre o risco de comer rápido e sem prestar atenção, além de comer demais quando está com irritação
💡DICA: pratique mindful eating para comer devagar e melhor!
Lua em Touro:
👍curte muito comer, então cada refeição tende a ter seu ritual e é um prazer!
👎a gula, ou seja, não saber quando parar de comer e uma queda por doces.
💡DICA: evite a inércia! Pratique atividades físicas e torne isso um hábito.
Lua em Gêmeos:
👍gosta de comer com outras pessoas, de se entreter e leveza até na hora de comer.
👎o problema é quando acaba se distraindo e comendo sem prestar atenção, sem falar nas beliscadas constantes.
💡DICA: Entenda aqui por que e como reduzir esse impulso de beliscar.
Lua em Câncer:
👍você se nutre de carinho, conexão e colo de mãe – sem falar que ama receitas de família.
👎pode descontar suas emoções na comida, comendo demais ou de menos!
💡DICA: Aprenda a fazer versões saudáveis de receitas da família – veja algumas aqui.
Lua em Leão:
👍gosta de comer com prazer e se envolver celebração e da fartura, melhor ainda.
👎o problema são os excessos, de comida em si, mas também de gordura e sal
💡DICA: Faça atividades ao ar livre para se sentir bem e não descontar na comida.
Lua em Virgem:
👍existe interesse natural em nutrição, por isso, facilmente cultiva bons hábitos ou se torna nutricionista!
👎pode comer rápido demais quando está focado em tarefas e estudos.
💡DICA: Aprender a relaxar e desapegue da autocrítica excessiva – veja dicas aqui.
Lua em Libra:
👍busca o lado agradável na alimentação e não gosta de se empanturrar.
👎pode ter dificuldade de comer coisas saudáveis por focar demais no prazer.
💡DICA: A ingestão de líquidos é muito importante para você! Veja aqui chás que são super benéficos.
Lua em Escorpião:
👍tem um poder de transformação enorme e pode usar isso na alimentação.
👎o lado extremo do signo pode levar a distúrbios alimentares.
💡DICA: Aprenda a fazer o detox ayurvédico aqui e sinta todos os benefícios.
Lua em Sagitário:
👍você se alimenta de viagens e aventuras – e isso é maravilhoso!
👎o problema é quando prefere soluções fáceis em vez de saudáveis.
💡DICA: deve aprender a gerenciar a ansiedade para não descontar
na comida – conheça aqui 5 técnicas contra ansiedade.
Lua em Capricórnio:
👍você tem maturidade e responsabilidade para comer.
👎pode comer demais por medo do futuro.
💡DICA: Relaxe enquanto come, para não ficar o tempo inteiro com as preocupações na cabeça – Mindfullness é excelente!
Lua em Aquário:
👍você é super sociável e tem a mente abertura para experimentar novas formas de comer.
👎pode passar muitas horas sem comer ou comer em horários nada a ver.
💡DICA: Faça atividades físicas ou meditação para reduzir a agitação.
Lua em Peixes:
👍você é uma pessoa sensível e acolhedora, e curte sentir isso com a comida também.
👎pode cometer exageros com medicações e álcool quando não consegue lidar com as emoções.
💡DICA: terapia, terapia e terapia! Use sua queda por tudo ligado à espiritualidade para experimentar terapias alternativas – conheça aqui.
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