Comportamento

Como funciona a regra do 2-2-2 para manter a chama do relacionamento acesa

Esta tática para fortalecer o relacionamento é usada por Ryan Reynolds e Blake Lively, que estão juntos há mais de 10 anos

Por Da Redação 7 jul 2024, 15h00

Taurinos são leais e amorosos. Freepik/Reprodução

ocê já ouviu falar da regra do 2-2-2 para manter a chama do relacionamento acesa? Casais famosos que estão juntos há bastante tempo, como os atores Ryan Reynolds e Blake Lively, já contaram que aderiram à técnica e que ela ajudou na relação. Vem, vamos te explicar como funciona!

Estudos mostram que os efeitos da paixão duram de 12 e 15 meses. Após esse período, os processos biológicos que acontecem quando estamos apaixonados, como o aumento de alguns hormônios, começam a cessar e nosso cérebro recupera sua atividade normal.

Portanto, é normal que toda a intensidade e emoções a flor da pele deem uma acalmada com o tempo – e isso é bom, inclusive. Estar constantemente apaixonada e desejando a pessoa como se tivesse um “vício” nela não é benéfico. Isso pode prejudicar aspectos pessoais, profissionais e mentais da pessoa, como explicamos neste outro texto sobre amor patológico.

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Em um relacionamento saudável, a paixão evolui e vira amor, com o pé mais no chão, uma visão mais realista sobre o sentimento e uma relação mais serena. Mas é claro que é importante cultivar essa “chama da paixão” e sempre alimentar a conexão emocional e física do casal. É isso que propõe a regra do 2-2-2.

A técnica propõe que o casal planeje atividades juntos com frequência para se reconectarem. Um tempo de qualidade em meio à correria da rotina faz muito bem para a manutenção do relacionamento, viu? Mas isso exige firmar o compromisso de fazer esses encontros no tempo certo, que funciona da seguinte forma:

A cada duas semanas, o casal deve ter um encontro só as duas pessoas;
A cada dois meses, o casal deve fazer uma viagem de fim de semana juntos;
A cada dois anos, devem tirar uma semana de férias sozinhos.

Pode parecer meio engessado ter essas datas certas, mas muitos casais, principalmente mais velhos, que estão em relações longas e com filhos, costumar ter dificuldade de separar esse tempo “organicamente” e quando veem ficam meses e meses sem terem um espaço na agenda para curtirem a sós – o que é muito importante.

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Como diria bell hooks, amor é ação e isso exige que a gente tenha responsabilidade e comprometimento.

E aí, gostou da ideia da regra de 2-2-2 para o relacionamento durar?