Com certeza, você viu na internet a moda da barriga negativa, que começou quando a modelo sul-africana da Victoria’s Secret Candice Swanepoel postou uma foto em que sua barriga parecia para dentro de tão seca. Claro que isso causou e toda mulher ficou com uma inveja branca do corpo dela.
Fotos: Getty Images e Reprodução/Instagram
A barriga negativa é aquela em que os ossos do quadril e das costelas ficam mais saltados do que o abdômen, dando a impressão de que ela é côncova. Claro que, depois disso, várias outras famosas postaram barrigas tão saradas quanto a de Candice e a gente começou a se perguntar se nós, simples mortais, podemos ter uma barriga desse jeito.
Segundo Alessandra Smanhotto, professora de ginástica da Companhia Athletica, em Curitiba, uma pessoa normal pode ter uma barriga negativa, sim. Mas fatores como genética, alimentação e exercícios são decisivos. “O mais importante é salientar que depende de características físicas e posturais individuais”, explica. Ou seja, se você cuidar do que come e malhar muito (e ainda tiver um tipo físico que ajude), pode ficar com a tal barriga negativa.
A professora lembra que, mais importante do que ter uma barriga sarada, é ter um abdômen forte o suficiente para cumprir a função de proteger a sua coluna (e isso se consegue com exercício na medida). Agora, se sua vontade é ficar muuuuito sarada, vale a pena procurar a ajuda de um nutricionista e de um professor de educação física. Nada de tentar emagrecer do nada, ok?
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