As unhas são uma parte do visual que dá para aproveitar de jeitos diferentes com várias nail arts legais. Mas, para que elas se mantenham fortes e saudáveis, diversos fatores – metabólicos, nutricionais e genéticos – podem influenciar.
A fim de te ajudar a manter suas unhas fortes, longas e saudáveis, conversamos com especialistas e separamos 6 dicas infalíveis para você incluir nos seus cuidados diários. Vem com a gente!
Fortaleça suas unhas
Suas unhas quebram quando começam a crescer? Isso pode acontecer principalmente porque elas não estão fortes o suficiente para manter um tamanho maior. Porém, não desanime, já que fortalecê-las fica fácil com um produto acessível e disponível em drogarias e perfumarias, a base fortalecedora.
“As bases fortalecedoras têm vitaminas e minerais que ajudam no crescimento e na recuperação das unhas fracas, mas sozinha não faz milagres. É muito importante ter uma alimentação saudável e nutritiva”, alerta Ana Carolina Gomes de Matos, manicure profissional cadastrada no aplicativo Singu.
Fique de olho na alimentação
De acordo com a Dra. Ana Luísa Nasser Erthal, dermatologista da Clínica Adriana Vilarinho, uma dieta balanceada, rica em proteínas e nutrientes é fundamental para o crescimento das unhas.
“Carnes, vegetais verdes, queijo e leite, quando ingeridos em quantidades adequadas, são suficientes para o crescimento saudável das unhas. Entretanto, em casos específicos*, precisamos suplementar alguns nutrientes”, orienta a dermatologista.
*Nesses casos, procure a orientação de um profissional qualificado para iniciar o tratamento com o complemento vitamínico correto.
Hidrate
Ainda de acordo com as especialistas, os óleos vegetais, como de argan, abacate, buriti e cremes com base de vitamina E, queratina e colágeno são perfeitos para hidratar as unhas e cutículas. Esse é um truque para evitar o lascamento, rachadura e ressecamento das unhas. Anotou aí?
Aposte em receitas caseiras
A manicure profissional Ana Gomes recomenda uma receitinha caseira bem fácil de fazer! Ela explica que colocar cravos na base fortalecedora pode auxiliar no processo de deixar as unhas saudáveis. Ah, sem contar que o cheirinho também fica superagradável, viu?
Evite alguns hábitos
Roer as unhas, manter a mão muito tempo molhada, utilizar acetona em excesso e ficar semanas seguidas com o mesmo esmalte são fatores que prejudicam o crescimento das unhas, além de aumentar a chance de infecções secundárias.
As duas especialistas recomendam que você evite esses hábitos e substitua a acetona por removedores de esmalte – aqueles feitos à base de óleo de banana são os mais indicados.
Conte com a ajuda de profissionais
Quando se trata da nossa saúde, contar com a orientação de profissionais é indispensável para iniciar um tratamento eficaz. “A profissional que cuida do embelezamento das unhas fará uma avaliação para entender o que as unhas necessitam naquele primeiro momento; se é preciso um polimento para depois utilizar o fortalecedor, por exemplo. Além disso, ela pode manter as unhas bem lixadas e alinhadas para evitar quebras que prejudiquem o seu desenvolvimento”, ressalta a manicure Ana Gomes.
A Dra. Ana Luísa Nasser Erthal completa dizendo que a saúde das unhas é um reflexo dos hábitos e da saúde do próprio organismo e que a investigação de doenças sistêmicas é fundamental antes de iniciar qualquer tratamento ungueal. Por isso, é tão importante que o dermatologista avalie cada caso.
E aí, pronta para colocar essas dicas em prática?
Quem deu as informações: Ana Caroline Gomes de Matos, manicure cadastrada na Singu; Dra. Ana Luísa Nasser Erthal, dermatologista da Clínica Adriana Vilarinho.
